Zucker und Brot…

…macht das Leben tot!

Also kein Zucker und Getreide mehr. Und es stimmt! Denn seit ich diese Dinge aus meiner Ernährung raus halte, geht es mir wesentlich besser. 

Paleo ist ja jetzt in aller Munde. Und ich versuche, also ich versuche wirklich,mich annähernd danach zu ernähren. 

Es ist gar nicht so einfach. Der Tag fängt an und dann die Frage; was frühstücke ich jetzt? Kein Brot, keine Brötchen auch kein Vollkornbrot.

Eier! Eierpfannen in vielen Varianten. Wenns schnell gehen muss, zack Ei in die Pfanne. Sonst kann man Gemüse mit hinzu schmeißen. 

Paleo ist teuer! Alles wird direkt frisch zubereitet. Man steht ewig in der Küche. Am Besten genug vorkochen, dass das zum Abendessen oder nächsten Tag reicht. 

Lust auf Brot? Ja da gibt es Möglichkeiten. Flohbrote zum Beispiel.

Auf jeden Fall, als vor ein paar Jahren mein Körper anfing rumzuspinnen, stellte ich allmählich meine Ernährung um. Aber irgendetwas vertrug ich dennoch nicht.

Nun bin ich froh, auf Paleo gestoßen zu sein, die Steinzeiternährung.

Immer kann ich es mir nicht leisten, dann falle ich wieder in die ungesunde Ernährungsweise und genieße die Brote und Schokolade und Chips  und stopfe mich voll und es danach bereute. Es wirkt sich sofort aus. Dann geht’s mir richtig beschissen. 

Aber manchmal muss es eben sein, all die ungesunde Sachen zu genießen. Es muss eben nur im Rahmen bleiben.

Wie geht das Zitat? Die Menge macht das Gift ? 

Ach ja, das war von Paracelsus: „Alle Dinge sind Gift, und nichts ist ohne Gift; allein die Dosis machts, daß ein Ding kein Gift sei.“