Zucker und Brot…

…macht das Leben tot!

Also kein Zucker und Getreide mehr. Und es stimmt! Denn seit ich diese Dinge aus meiner Ernährung raus halte, geht es mir wesentlich besser. 

Paleo ist ja jetzt in aller Munde. Und ich versuche, also ich versuche wirklich,mich annähernd danach zu ernähren. 

Es ist gar nicht so einfach. Der Tag fängt an und dann die Frage; was frühstücke ich jetzt? Kein Brot, keine Brötchen auch kein Vollkornbrot.

Eier! Eierpfannen in vielen Varianten. Wenns schnell gehen muss, zack Ei in die Pfanne. Sonst kann man Gemüse mit hinzu schmeißen. 

Paleo ist teuer! Alles wird direkt frisch zubereitet. Man steht ewig in der Küche. Am Besten genug vorkochen, dass das zum Abendessen oder nächsten Tag reicht. 

Lust auf Brot? Ja da gibt es Möglichkeiten. Flohbrote zum Beispiel.

Auf jeden Fall, als vor ein paar Jahren mein Körper anfing rumzuspinnen, stellte ich allmählich meine Ernährung um. Aber irgendetwas vertrug ich dennoch nicht.

Nun bin ich froh, auf Paleo gestoßen zu sein, die Steinzeiternährung.

Immer kann ich es mir nicht leisten, dann falle ich wieder in die ungesunde Ernährungsweise und genieße die Brote und Schokolade und Chips  und stopfe mich voll und es danach bereute. Es wirkt sich sofort aus. Dann geht’s mir richtig beschissen. 

Aber manchmal muss es eben sein, all die ungesunde Sachen zu genießen. Es muss eben nur im Rahmen bleiben.

Wie geht das Zitat? Die Menge macht das Gift ? 

Ach ja, das war von Paracelsus: „Alle Dinge sind Gift, und nichts ist ohne Gift; allein die Dosis machts, daß ein Ding kein Gift sei.“ 

6 Antworten auf „Zucker und Brot…

  1. ich dachte immer, dass man bei der paleo ernährung alles nur roh essen soll, da hab´ich wohl etwas verwechselt. klingt recht interessant. ich würde mich aber ganz krass schwer tun die milchprodukte weg zu lassen.

    Gefällt mir

  2. das mit den frischen sachen mache ich eh meistens, die schlechten kohlenhydrate lasse ich unter der woche auch weg, abgesehen vom sonntag. aber kein käse O_o :´( …ich glaube das schaffe ich nicht. trotzdem würde ich es gerne versuchen, denn gesund ist es alle mal und man nimmt auch sicher ab.

    Gefällt mir

    1. Man nimmt davon voll ab. Ich hab dadurch einige Kilos verloren und war richtig froh. Man fühlt sich dann auch viel besser. 1-2 kilochen hätte ich noch gerne. Im Moment stagniert es bei mir. Das ist aber völlig normal.

      Gefällt mir

  3. ja, davon bin ich überzeugt, dass man dabei abnimmt. bei mir stagnierts momentan auch 😦
    ich habe eine schilddrüsenunterfunktion, aber eine leichte. ich habe es eigentlich immer geschafft die werte, ohne medikamente, wieder zu normalisieren, aber momentan ist es ganz, ganz schwierig. trotz mühe passiert fast gar nichts. ich werde jetzt einfach mal versuchen weniger käse (mozzarella, feta, graukäse, quark) zu essen und mich ein bisschen dieser art der ernährung anzupassen 😉

    Gefällt mir

    1. Ich vermute, dass ich auch eine Unterfunktion hab. Bei wurde auch ein kalter Knoten festgestellt.
      Ich hab mir jetzt genau für Schilddrüsenerkrankungen bei Paleo ein Ernährungsplan dafür geholt.
      Ich müsste mal wieder zum Arzt es checken lassen.

      Gefällt mir

Kommentar verfassen

Bitte logge dich mit einer dieser Methoden ein, um deinen Kommentar zu veröffentlichen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s